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Les laits animaux (vache, brebis, chèvre, jument…) et les laits végétaux (soja, riz, avoine, amande…) ont de nombreuses vertus que vous pouvez mettre à profit :

-Pour votre santé : apport de protéines, minéraux, vitamines et graisses indispensables au fonctionnement de l’organisme ; effets bénéfiques sur la digestion ; actions antianémique, anticholestérol et antiostéoporose ; propriétés antioxydantes ; prévention de certaines maladies et alternatives aux laits responsables d’allergies…
-Pour votre beauté et contre les petits maux du quotidien : réaliser masques, démaquillants, bains, gommages et savons naturels, lutter contre l’acné et les mycoses, apaiser aphtes et troubles digestifs…
-Dans votre maison et au jardin : faire disparaître diverses taches et odeurs, entretenir le cuir, chasser les pucerons…

Cet ouvrage combine informations nutritionnelles, astuces, conseils, recettes et modes d’emploi testés et validés.